RE-SOURCE EN SOI
Souffler. Relâcher. Revenir à soi.
Un accompagnement global et personnalisé pour les femmes
qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher les tensions
et de retrouver une connexion plus profonde à elles-mêmes.
Différentes approches, au service d'un même accompagnement
MES PRATIQUES
Au fil de mon parcours, j’ai exploré et intégré différentes pratiques autour du corps, du souffle, de l’inconscient et de l’énergétique. Elles constituent aujourd’hui une boîte à outils dans laquelle je peux puiser selon vos besoins, votre sensibilité et ce qui se présente au cours de l’accompagnement. Vous n’avez pas besoin de savoir quelle pratique choisir avant de venir. La séance se construit à partir de vous.
LIBERATION DU PERICARDE
Relâcher • Libérer • Retrouver de l’espace
Une approche corporelle et énergétique douce, centrée autour du cœur, qui invite à relâcher les tensions physiques et émotionnelles et à remettre du mouvement là où quelque chose semble s’être figé.
HYPNOSE
Explorer • Transformer • Mobiliser ses ressources
L’hypnose permet d’explorer autrement ce qui se joue en soi et d’accéder à ses propres ressources. Une approche que j’utilise pour accompagner les changements, les blocages ou certaines périodes de transition.
YOGA DU SOUFFLE
&
YOGA THERAPEUTIQUE
Yoga du souffle
Respirer • Apaiser • Revenir au corps
Le souffle est un formidable point d’ancrage. À travers des pratiques respiratoires et le pranayama, il devient un outil pour ralentir, apaiser l’agitation intérieure et retrouver une présence plus consciente au corps.
Yogathérapie
Adapter • Ressentir • Retrouver l’équilibre
Une approche individualisée qui s’appuie sur les outils du yoga — souffle, mouvements, postures, relaxation et conscience corporelle — en les adaptant aux besoins et aux possibilités de chacun.
→ Découvrir le yoga du souffle & la yogathérapie
Massage Ayurvédique
Massage ayurvédique
Relâcher • Ressentir • Prendre soin du corps
Un massage à l’huile enveloppant, inspiré de la tradition ayurvédique, pour s’offrir un temps de pause, relâcher les tensions et revenir pleinement aux sensations du corps.
Massage individuel — 80 €
